노방이야기

폭설이다

The swimmer(더 스위머)

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손끝이 물을 가르고 나를 앞으로 이끌어

매 순간 정확한 동작이 내 길을 열어

리듬을 타며 나아가 물 속에서의 흐름을

완벽한 스트로크로 느껴봐

뻗은 팔은 기다려 손끝이 먼저 들어가

척하는 소리 들리며 물 속으로 나아가

머리 쪽으로 뻗지 않고 앞으로 곧게 뻗어야 해
엑스자가 되지 않도록 길을 따라가

손이 물 속에 들어가면 가슴까지 당겨

어깨에 힘을 주지 말고 물을 모아내

부드럽게 물을 잡고 강하게 밀어내

스트로크 하나하나에 힘을 실어봐

손끝이 물을 가르고 나를 앞으로 이끌어

매 순간 정확한 동작이 내 길을 열어

리듬을 타며 나아가 물 속에서의 흐름을

완벽한 스트로크로 느껴봐

머리는 고정하고 숨 쉴 때처럼 돌려

허벅지를 스치며 팔을 물 밖으로 뻗어

골반 쪽에서 물이 튀는지
그 이상 넘어가는지
끝까지 밀어내며 체크해

팔꿈치를 높이 들어 손끝은 물을 스쳐가

몸통이 열려 있어야 어깨에 부담이 없어

팔꿈치가 머리 위에서 가장 높게

손이 물 속으로 들어가면 몸이 자연스럽게 따라가

손끝이 물을 가르고 나를 앞으로 이끌어

매 순간 정확한 동작이 내 길을 열어

리듬을 타며 나아가 물 속에서의 흐름을

완벽한 스트로크로 느껴봐

모든 단계가 이어져 물 속에서 춤추듯

내 몸이 자유롭게 나아가 완벽한 조화를 이뤄

오늘도 나는 물과 하나 되어

스트로크마다 나를 더 강하게 만들어