2019 수영 둘째날

오늘은 오리발을 하는날이라 크게 부담없이 갔다
자유형 8바퀴로 시작
오리발 끼로 팔은 살랑살릉 물잡는 동작으로 자유형 발차기 25+ 평영팔에 자유형발차기25를 5반반복
한팔접영 (팔에 신경써서 가슴까지 내리고 옆구리까지 미는거) 3바퀴

한바퀴 걸어갔다 와서

팔 붙이고 잠영 25 + 팔 뻗고 잠영 25를 4개 했나?
접영 25 를 8번

오리발 벗고 자유형 3바퀴

그래도 완주 함 ㅋㅋㅋ

마지막 자유형하는데 중간에 앞에서 천천히 가서 나도 속도를 줄였는데
뒤에서 내 발바닥을 5번 넘게 치는구마~잉

잠영할 때 너무 바닥에 붙어서 갔는지 몇 번 무릎을 부딪혔는데

나와서 보니 까져있네... 좀 쓰라리다.